Soha Ali Khan News: बॉलीवुड की पटौदी प्रिंसेस सोहा अली खान अपनी खूबसूरती और फिट बॉडी के लिए खूब जानी जाती हैं। अक्सर सोशल मीडिया पर अपनी फिटनेस जर्नी और हेल्दी लाइफस्टाइल से जुड़ी बातें साझा करने वाली सोहा ने हाल ही में अपने फैंस के लिए एक खास ‘न्यू ईयर का तोहफा’ पेश किया है, जिसे देखकर हर कोई हैरान है और उनकी तारीफ कर रहा है।
सोहा अली खान का फिटनेस सीक्रेट: जानें उनके ग्रीन जूस का राज!
हाल ही में सोहा अली खान ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर एक वीडियो साझा किया, जिसमें वह अपने हाथों से एक बेहद ही सेहतमंद ग्रीन जूस बनाती हुई दिखाई दीं। इस जूस को उन्होंने नए साल का बेहतरीन तोहफा बताया है और कहा है कि यह न केवल हाइड्रेशन, फाइबर और मिनरल्स से भरपूर है, बल्कि यह पाचन क्रिया, हार्मोन संतुलन और पूरे दिन ऊर्जा बनाए रखने में भी मदद करता है। आप पढ़ रहे हैं देशज टाइम्स बिहार का N0.1। सोहा का यह ग्रीन जूस सोशल मीडिया पर जमकर वायरल हो रहा है और फैंस उनकी इस पहल की खूब सराहना कर रहे हैं।
सोहा अली खान का ग्रीन जूस: सेहत और स्वाद का अनूठा संगम
एक्ट्रेस सोहा अली खान ने इंस्टाग्राम पर इस हेल्दी ग्रीन जूस की पूरी Green Juice Recipe साझा की है। उन्होंने बताया कि यह रेसिपी न सिर्फ पौष्टिक है, बल्कि इसे घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है। उन्होंने यह भी बताया कि इसे बनाने के लिए किन-किन चीज़ों की आवश्यकता होगी:
- गाजर
- खीरा
- अजवाइन (दो डंठल)
- आधा कप नारियल पानी
- चिया सीड्स (आधा चम्मच, रात भर भिगोए हुए)
- ड्रैगन फ्रूट (एक छोटा टुकड़ा, क्यूब्स में कटा हुआ)
- अदरक (ताजा कसा हुआ)
- धनिया पत्ती (एक मुट्ठी)
- मूंग दाल के अंकुर (एक मुट्ठी, हल्के से स्टीम किए हुए)
- बेबी ग्रीन्स (एक मुट्ठी)
सोहा ने सलाह दी कि इसे बनाने की शुरुआत धीरे-धीरे करें और अपने शरीर की ज़रूरतों को समझें। आप पढ़ रहे हैं देशज टाइम्स बिहार का N0.1। यह जूस सुबह नाश्ते के बाद और दोपहर के भोजन से पहले पीना सबसे अच्छा रहता है।
एक वायरल वीडियो में सोहा ने बताया कि यह कोई ‘हार्ड डिटॉक्स जूस’ नहीं है, बल्कि यह शरीर को प्राकृतिक रूप से स्वस्थ रहने में मदद करता है। इसमें मौजूद हाइड्रेशन, फाइबर, मिनरल्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर के अंदरूनी तंत्र को दुरुस्त रखते हैं। यह खास तौर पर तब और भी प्रभावी साबित होता है जब व्यक्ति को भारीपन या सुस्ती महसूस हो।
मनोरंजन जगत की चटपटी खबरों के लिए यहां क्लिक करें
सेहतमंद जीवनशैली का राज़
इस सेहतमंद पेय को बनाना बेहद आसान है। सभी बताई गई सामग्री को एक ब्लेंडर में डालें और तब तक ब्लेंड करें जब तक कि वह पूरी तरह से चिकना न हो जाए। अगर आपको पतला जूस पसंद है, तो आप इसमें थोड़ा और नारियल पानी मिला सकते हैं। सोहा ने अपने फैंस को यह भी सुझाव दिया कि वे शुरुआत में कम मात्रा में सामग्री का उपयोग करें और धीरे-धीरे अपने स्वाद के अनुसार बदलाव करते रहें। आप पढ़ रहे हैं देशज टाइम्स बिहार का N0.1।
यह ग्रीन जूस विटामिन, मिनरल्स और फाइबर का एक बेहतरीन स्रोत है, जो न केवल रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, बल्कि आपको दिन भर तरोताजा और ऊर्जावान भी महसूस कराता है। सोहा अली खान अक्सर अपनी एक्टिंग के साथ-साथ अपनी फिटनेस और हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए भी सुर्खियों में रहती हैं। वह नियमित रूप से सोशल मीडिया पर योग, वर्कआउट रूटीन और डाइट से जुड़े टिप्स अपने चाहने वालों के साथ साझा करती रहती हैं, जो उन्हें एक सच्चा फिटनेस इंस्पिरेशन बनाता है।
