Sunidhi Chauhan News: सुरों की मल्लिका सुनिधि चौहान, जिनकी आवाज का जादू हर किसी के सिर चढ़कर बोलता है, इन दिनों अपने ‘I Am Home Tour’ को लेकर ज़ोरदार सुर्खियां बटोर रही हैं। ‘क्रेजी किया रे’ से लेकर ‘शीला की जवानी’ तक, बॉलीवुड को अनगिनत हिट्स देने वाली इस गायिका की फिटनेस, डाइट और स्टेज पर उनकी ऊर्जा को लेकर हर तरफ चर्चा है। क्या है उनकी इस दमदार एनर्जी का राज? आइए जानते हैं।
# सुनिधि चौहान का जलवा: ‘आई एम होम टूर’ से पहले खुला फिटनेस और डाइट का अनोखा राज!
हाल ही में एक एक्सक्लूसिव बातचीत में सुनिधि चौहान ने न सिर्फ अपने बिजी शेड्यूल के बीच फिट रहने के खास **फिटनेस सीक्रेट्स** साझा किए, बल्कि यह भी बताया कि आखिर शो वाले दिनों में वह खाने से परहेज क्यों करती हैं। इसके अलावा, उन्होंने सोशल मीडिया, वर्कआउट और ओटीटी पर अपनी पसंदीदा चीज़ों पर भी खुलकर बात की। आप पढ़ रहे हैं देशज टाइम्स बिहार का N0.1।
सुनिधि चौहान मानती हैं कि सोशल मीडिया आज के समय में लोगों के लिए वरदान साबित हुआ है। अब स्टार बनने के लिए किसी बड़े मौके की तलाश नहीं करनी पड़ती, अगर किसी के पास टैलेंट है, तो वह सोशल मीडिया के जरिए ही पॉपुलर हो सकता है और पैसा भी कमा सकता है। यह प्लेटफॉर्म लोगों को अपनी पहचान बनाने का एक शानदार अवसर दे रहा है।
## सुनिधि चौहान की एनर्जी का राज: स्टेज पर घंटों कैसे करती हैं परफॉर्म?
जब सुनिधि से उनकी अविश्वसनीय ऊर्जा और घंटों लाइव परफॉर्म करने का सीक्रेट पूछा गया, तो उन्होंने मुस्कुराते हुए कहा, ‘जितना कम खाओगे, उतनी ज्यादा ऊर्जा रहेगी।’ उनका कहना है कि शरीर में एनर्जी तभी आती है जब वह खाने से पूरी तरह भरा हुआ न हो। उन्होंने एक संतुलित आहार की अहमियत पर जोर दिया, हालांकि कभी-कभार वह भी इसमें चूक जाती हैं। लेकिन शो वाले दिनों में वह खास तौर पर खाने से बचती हैं, क्योंकि उन्हें स्टेज पर खुद को हल्का महसूस करना होता है।
क्रेविंग्स के सवाल पर सुनिधि ने साफ इंकार किया। उन्होंने बताया कि शो के दिन वह केवल परफॉर्मेंस के बाद ही खाना खाती हैं। आम दिनों में उनका रूटीन नाश्ता, दोपहर और शाम के खाने के साथ चलता है, लेकिन वह कोशिश करती हैं कि दिन में सिर्फ दो ही मील्स लें और रात का खाना सात या साढ़े सात बजे तक हो जाए। शो डे पर तो वह बिल्कुल खाना नहीं खातीं।
## वर्कआउट है सुनिधि का मंत्र
अपने व्यस्त कार्यक्रम के बावजूद फिटनेस को कैसे मैनेज करती हैं, इस पर सुनिधि का सीधा जवाब था, ‘करना पड़ता है।’ इंटरव्यू के दौरान भी उन्होंने स्ट्रेचिंग कर अपनी फिटनेस के प्रति समर्पण दिखाया। उनका कहना है कि चाहे वह कितनी भी थकी क्यों न हों, वर्कआउट कभी मिस नहीं करतीं। आप पढ़ रहे हैं देशज टाइम्स बिहार का N0.1। वह मानती हैं कि शो वाले दिन वर्कआउट बेहद जरूरी है, क्योंकि यह उन्हें जगा देता है और उनके शरीर को ऊर्जा देता है। इसके बिना दिन बहुत थका देने वाला हो जाता है। सुनिधि इस बात पर दृढ़ हैं कि वर्कआउट छोड़ने का असर उन्हीं पर पड़ेगा, इसलिए वह इसे अपनी दिनचर्या का एक अभिन्न अंग मानती हैं।
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## ओटीटी पर क्या देखती हैं सुनिधि?
जब उनसे पूछा गया कि क्या वह ओटीटी पर कुछ देखती हैं और हाल ही में क्या देखा है, तो सुनिधि ने बताया कि वह खूब देखती हैं। अगर उन्हें कुछ अच्छा लगता है, तो वह उसे डाउनलोड करती हैं और पूरा देखकर ही छोड़ती हैं। फिलहाल वह नेटफ्लिक्स पर ‘द बीस्ट इन मी’ देख रही हैं, जो उन्हें काफी दिलचस्प लगी। उन्हें मर्डर मिस्ट्री और हॉरर जॉनर बेहद पसंद है।
## ‘मां हूं, 24 घंटे की शिफ्ट करती हूं’
इन दिनों 8 घंटे की शिफ्ट को लेकर काफी चर्चा रहती है, लेकिन जब सुनिधि से पूछा गया कि क्या सिंगर्स की भी कोई शिफ्ट होती है या उन्हें ज्यादा काम करना पड़ता है, तो उन्होंने इसे हंसी-मजाक में टाल दिया। उन्होंने कहा, ‘नहीं, मैंने तो ऐसा एक्सपीरियंस नहीं किया है, लेकिन एक मां होने के नाते मेरी शिफ्ट 24 घंटे की रहती है। फिजिकली न भी रहूं, तो मानसिक तौर पर तो रहती ही हूं।’
सुनिधि चौहान अपने ‘I Am Home Tour’ को लेकर बेहद उत्साहित हैं। एबीपी नेटवर्क के एंटरटेनमेंट वर्टिकल ‘BAE’ के साथ सुनिधि चौहान का यह पहला कॉन्सर्ट टूर है। यह टूर दिसंबर 2025 से मार्च 2026 तक चलेगा। इस टूर के दौरान, सुनिधि अपनी आइकॉनिक आवाज, दमदार स्टेज प्रेजेंस और सुपर हिट गानों के साथ देशभर के फैन्स से रूबरू होंगी।
* **टूर के शहर:** यह टूर भारत के 10 शहरों में आयोजित किया जाएगा:
* मुंबई
* दिल्ली
* बेंगलुरु
* अहमदाबाद
* चेन्नई
* चंडीगढ़
* जयपुर
* इंदौर
* लखनऊ
* कोलकाता
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